Urgente:Faça Isto Antes de Dormir": Como a Oração Noturna Pode Transformar o Seu Amanhã

Muitas pessoas buscam fórmulas mágicas para o sucesso e para a paz mental, mas a resposta pode estar nos últimos dez minutos do seu dia. 

A prática de rezar ou meditar antes de dormir não é apenas um preceito religioso, mas uma poderosa ferramenta de higiene mental que prepara o subconsciente para um novo despertar.

O Poder do Subconsciente

Ao realizar uma oração ou uma afirmação positiva antes de adormecer, você "limpa" o estresse acumulado durante o dia.

 Especialistas em comportamento afirmam que os pensamentos que levamos para a cama são aqueles que o cérebro processa com mais intensidade durante o ciclo do sono.